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宝宝树孕育周刊预产期

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亲爱的访客,你已经孕26周了

与上周相比,宝宝的体重又长了200多克,大?#21152;?50克了,坐高约22厘米长。本周是胎儿听力和视力发育的一个重要里程碑。胎儿的听力系统(耳蜗和外耳感觉末端器官),在第18周开始发育,现在已经完全形成了,他将对声音越来越敏?#23567;?#22806;界的声音通过你的子宫传进宝宝的耳朵,帮助他的耳朵发育。

现在,胎儿的肺部尚未发育完全,他继续在羊水中小口地呼吸,这是他在为出生后第一次呼吸空气打基础。

现在孕妈妈子宫的高度大?#23478;?#32463;到了肚脐上6厘米的位置,从耻骨联合量起约为26厘米。如果按照正常标准,体重应该已经增加了10千克。
在腹部和乳房处皮肤,部分孕妈妈会长出妊娠纹,这是皮肤伸展的标记,可以通过按摩和使?#31859;?#28070;乳?#33322;?#34892;预防和?#33322;狻?#21478;外,如果你的背部近来有点疼,这就是孕期和荷尔蒙在起作用了,它会松弛你的关节和韧带为?#32622;?#20316;准备。
本周重要事项
1、手会感到刺痛和麻木:你的这种感觉是由腕管综合征引起的,你可能会认为这种病通常发生在那些频繁用手工作的人身上,比如数据处理员、计算机编程员和生产装配线工人,其实它在孕妇中更为普遍。
2、多吃健脑食品:胎儿大脑的发育已经进入了一个高峰期,这个时候大脑细胞迅速增殖分化,体积增大,孕妇在此时可以多?#23381;?#20581;脑的食品如核桃、芝麻、花生等。
3、什么时候不应该锻炼:孕晚期运动幅度不要过大<。如果孕妈妈锻炼结束后,胎儿很安稳,长达30多分?#21360;?#19968;定要停止锻炼,直到医生确保胎儿很安全。
4、手指肿?#20572;?#20026;了?#33322;?#32959;?#20572;?#23450;期将手指放在头上方,帮助血液回流到?#33041;唷?br> 5、考虑请月嫂:现在是考虑宝宝出生后,由谁来照顾他的问题了。如果家中的老人没有精力照顾你和宝宝的话,要早点拜访家政中心,咨询有关月嫂和保姆的问题了。更好的办法是请你周围刚生过孩子的朋友推荐熟悉的家政工作人员。

同龄孕妈贴心交流 ?#21487;?#25171;造孕育计划

 
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本周准爸?#25351;米?#20123;什么?
为了胎儿和妻子的健康,妻子现在就不要再?#32422;?#24320;车?#19979;?#20102;。但是,挤公?#24576;?#25110;者地铁上班,会让妻子非常疲?#20572;?#21152;上公车上空气不好,准妈妈很可能会感到很不舒服。准爸?#32959;?#22909;能在这段时间做好护花使者,每天开?#21040;?#36865;妻子上下班。即使不能开?#21040;?#36865;,也要嘱咐妻子打出租车,虽然会多花一点钱,但会相对安全些,舒适些,这样花钱也值得了,?#26376;穡?/div>

   孕中期,当肚子里的小豌豆变成了小柚子,你担心你?#35013;?#20928;净的肚皮会慢慢变成花皮球么,准备完美合适的护肤品营养品,你还是那个美丽的姑娘。体贴的宝宝树为你准备免费的孕期保养品,让你轻松变辣妈。

本周特别关注 -什么是高危妊娠
与大多数孕妇相比,一些孕妇被认为有更大的风险。这包括:

1. ?#21152;?#31958;尿病、?#33041;?#30149;、高血压的妇女; 2. 那些在妊娠或生产时出现这些情况的妇女; 3. 妊娠5次或5?#25105;?#19978;的妇女; 4. 怀着两个或多个胎儿的妇女; 5. 年龄小于17岁或大于35岁的妇女;年龄超过30岁的初产妇; 6. 有早产征兆的孕妇; 7. 病毒感染,如天花、衣原体、生殖器疱疹或人类免疫缺陷病毒; 8. 有遗传错乱的家族史,如:地中海贫血。

如果你是高危妊娠孕妇,首先不要紧张,因为紧张有弊无益。只有有了良好的?#26408;常?#25165;有利于母婴的身心健康。其次,要学会计数胎动。每日计数胎动三次,每?#38382;?小时,时间分别在上午7-8点钟,?#24418;?2-1点钟,晚上9-10点?#21360;?#19977;次胎动?#38382;?#30456;加乘4,便是12小时的胎动?#38382;?#27491;常胎动?#38382;?#27599;小时3-5次,12小时不能少于10次。胎动过频或过少,均提示胎儿缺氧;胎动消失,则是求救信号。第三,睡姿应取左侧卧位。这种睡姿有三大优点:1、避免子宫压迫下腔静脉,增加血液排出量,减少浮肿,增加子宫、胎盘和绒毛的血流量;2、使右旋子宫转向直位,有利于胎儿发育,减少胎儿窘迫和发育迟缓的发生率;3、避免子宫对肾脏的压迫,使肾脏保?#27542;?#36275;的血流量,有利于预防和治疗妊娠高血压综合征。高危孕妇只有作?#31859;?#25105;监护,密?#20449;?#21512;医生的观察、处理,才能顺利渡过怀孕期,迎接"小天使"的降临。
孕中期,孕妇对血红素铁、核黄素、?#31471;帷?#32500;生素A等营养素需要量明显增加,为此建议孕中期妇女至少每周一次选食一定量的动物内脏。孕妈妈可以?#36873;?#31983;米红枣”当做加?#20572;?#20294;注意每次吃10个左右,不要过量。在饮食上除了多吃一些含铁丰富的食物外,还应注意多吃一些含维生素C较多的食品,以帮助身体吸收更多的铁质。
美容食谱——炖黄豆猪?#30424;?/td>美容食谱——炖黄豆猪?#30424;? width=
材料:猪蹄500克、大豆150克。
方法:
1. 将黄豆入盆内,先将坏粒与砂石捡出,清水浸泡备用;
2. 猪脚洗净放入中型铝锅内,加入水、米酒、?#28363;牽?#23558;锅置火上;
3. 初用大火?#23637;觶?#25735;去泡沫,续用小火烧约半小时,加入黄豆及一大碗水慢炖;
4. 见黄豆已烂,拌匀调味,即可盛入大碗内供食。
本周胎教时间

胎儿听觉器官在26周时发育成熟,其结构基本上和出生时相同。胎儿时期由于神经发育尚存在不足,决定了在胎儿听音乐或与其对话时频谱不宜过宽。因此,有人认为,父亲的音频以中低频为主,频谱?#38505;?#26356;适合与胎儿对话。语言刺激是听觉训练的一个主要内容,尤其是父亲的对话很容易透入宫内。?#24247;?#25151;间安静的时候,孕妇在胎动较活跃的时刻即可以同胎儿对话,对话的内容要简单。

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